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Temporizador Pomodoro

Pon en marcha la técnica Pomodoro: 25 minutos de trabajo concentrado, 5 de descanso y uno más largo cada varios ciclos. Ajusta las duraciones a tu gusto, activa la alarma y deja que el temporizador encadene las fases por ti.

Listo para empezar

25:00

Todo se calcula en tu navegador: no enviamos tus datos a ningún servidor.

Cómo funciona la técnica

  • Trabaja sin interrupciones durante una fase de trabajo (típicamente 25 minutos).
  • Descansa 5 minutos: levántate, estírate, mira lejos. Nada de trabajo.
  • Cada 4 ciclos toca un descanso largo (15-30 minutos) para recuperar en serio.
  • Anota las interrupciones para posponerlas: si son urgentes, salta la fase y vuelve a empezar.

Fórmula

4 × (trabajo + descanso corto) + descanso largo = 1 ciclo completo

Consejos para que funcione

Elige antes de empezar qué vas a hacer en el pomodoro: una tarea concreta y acotada. Si la terminas antes de tiempo, usa el resto para revisarla o adelantar la siguiente. Si suena la alarma en pleno flujo, anota por dónde vas y descansa igualmente: el descanso es parte del método, no un premio.

Preguntas frecuentes

¿Funciona con la pestaña en segundo plano?
Sí: el cálculo usa el reloj del sistema, no un contador visual, así que aunque cambies de pestaña la cuenta sigue siendo exacta y la alarma suena al volver. El título de la pestaña muestra el tiempo restante.
¿Puedo cambiar las duraciones?
Sí: trabajo, descansos y número de ciclos son configurables. 25/5 con descanso largo a los 4 ciclos es lo clásico, pero hay quien prefiere 50/10 o 15/3 según el tipo de tarea.
¿Suena la alarma si el volumen está bajado?
La alarma es un pitido generado por el navegador: revisa el volumen del sistema y de la pestaña. Si el navegador bloquea el audio, verás el aviso del cambio de fase igualmente.
¿Se guarda mi progreso si recargo?
No: al recargar el pomodoro vuelve al inicio. Es deliberado para que cada sesión empiece limpia; si necesitas persistencia, anota los ciclos completados.

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