Cómo se calcula el IMC
El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura al cuadrado. Se usa como referencia rápida para comparar el peso de una persona con su estatura, y su clasificación más extendida es la de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Fórmula
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
La altura se eleva al cuadrado: si mides 1,75 m, el divisor es 1,75 × 1,75 = 3,0625.
Categorías estándar de la OMS
Son intervalos de referencia internacionales, presentados tal cual define la fórmula: describen dónde cae tu cociente peso/altura², no tu composición corporal ni tu salud.
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30 o más | Obesidad |
Ejemplos y limitaciones
- 70 kg y 1,75 m: IMC = 70 ÷ 3,0625 = 22,86 kg/m² (normopeso).
- Para 1,75 m, el rango 18,5 – 24,9 corresponde a unos 56,7 – 76,3 kg.
- El IMC no distingue músculo de grasa ni tiene en cuenta la edad o el sexo, por lo que en deportistas o personas mayores puede quedar fuera de contexto.
Cálculo informativo basado en fórmulas generales; no sustituye la valoración de un profesional sanitario.